Gold Abzeichen
Unser nächster SCHWIMMABZEICHENTAG |
Wir haben die Möglichkeit das Oranienbad in Diez zu nutzen um mit euch das GOLD Abzeichen zu machen.
Auch Kinder die bei uns keinen Kurs belegt haben, können mit uns das Abzeichen machen. Um informiert zu werden, wann unser "Abzeichentag" stattfinden wird, meldet euch einfach zum Infoagenten an.
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Theoretische Prüfungsleistungen
Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen.
- In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Baderegeln Baderegeln_Gold
Deutsches Schwimmabzeichen Gold_Regeln Goldabzeichen
Selbstrettung bei Krämpfen Baderegeln_Gold_Selbstrettung bei Krämpfen
Selbstrettung und Fremdrettung bei Bootsunfällen Baderegeln_Gold_Selbstrettung bei Bootsunfällen
Verhalten bei Erschöpfung Baderegeln_Gold_Verhalten bei Erschöpfung
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